• 2019年2月15日

ふわふわ豆腐シューマイ*レシピ*

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`)   クックパッドTVで和牛さんが作ってたものをアレンジしました(´∀`) 木綿豆腐が入ってるので、ふわふわです♡ タレはみりんと醤油を同量で混ぜて、おろしにんにく&おろし生姜をお好みで♡ &n […]

  • 2019年2月12日
  • 2020年4月2日

管理栄養士オススメ!カレーに合う献立例

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) mieko’s kitchen -ミイコズキッチン- とは? みなさんにご好評頂いている献立例シリーズ! 今回はカレーライス! カレーライスの歴史 日本で初めて「カレー」という料理の名を紹介したとされる […]

  • 2019年2月3日
  • 2021年1月28日

管理栄養士オススメ!【パスタ】に合う献立例

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) mieko’s kitchen -ミイコズキッチン- とは? みなさんにご好評頂いている献立例シリーズ! 今回は【パスタ】です。 パスタといっても、具材や味付けはさまざまですよね!これからいろんなパスタ […]

  • 2019年1月23日
  • 2020年4月9日

管理栄養士オススメ!オムライスに合う献立例

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) mieko’s kitchen -ミイコズキッチン- とは? みなさんにご好評頂いている献立例シリーズ! 管理栄養士の観点から、献立例の紹介をしたいと思います。 今回はオムライスです。 オムライスの歴史 […]

  • 2019年1月20日
  • 2021年2月16日

管理栄養士オススメ!【豚汁】に合う献立例

こんにちは☆ ミィコズキッチン管理栄養士のみいこです(´∀`) mieko’s kitchen -ミイコズキッチン- とは? 管理栄養士が提案する献立例シリーズ! 今回は【豚汁】です。 豚汁の読み方と発祥の諸説 とんじる派?ぶたじる派? みなさん「豚 […]

  • 2019年1月11日

管理栄養士オススメ!おでんに合う献立例

 こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) ご好評頂いている【献立例シリーズ】   今回は「おえんに合う献立例」です。 おでんだけで食べる方も多いと思いますが、練り物や厚揚げなどのタンパク質が多いので、おでん定食として色んな食材を取り入れるのも […]

  • 2019年1月4日
  • 2021年1月28日

管理栄養士オススメ!【餃子】に合う献立例

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) mieko’s kitchen -ミイコズキッチン- とは? ご好評頂いている【献立例シリーズ】 今回は【餃子】に合う献立例です。 餃子が嫌いな方っています?私の周りで餃子が嫌いという方がいないです(笑 […]

  • 2019年1月3日
  • 2020年4月10日

管理栄養士オススメ!ポトフに合う献立例

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) ご好評頂いてる【献立例シリーズ】 今回はポトフに合う献立例です。 ポトフって野菜もたっぷり食べられるし、何より面倒くさがり屋の私でも簡単に作れます(笑) ポトフの歴史 ポトフはフランス料理の1つで、大き […]

  • 2019年1月2日
  • 2021年1月28日

管理栄養士オススメ!【焼きそば】に合う献立例

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) mieko’s kitchen -ミイコズキッチン- とは? ご好評を頂いている献立例シリーズ! 今回は【焼きそば】です☆ 焼きそばって夕飯にはもちろん、お昼ごはん、お弁当にも使いやすいメニューですよね […]

  • 2018年12月19日
  • 2020年4月5日

管理栄養士オススメ!シチューに合う献立例

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) グラタン、ハンバーグに合う献立例を紹介していますがいかがでしょうか?管理栄養士の観点から献立例を紹介しているのは珍しいと思うので、参考にして頂けたら嬉しいです。 管理栄養士オススメ!グラタンに合う献立例 […]

  • 2018年11月2日
  • 2020年4月1日

主婦の悩みを解決!管理栄養士が教えます☆毎日悩まない家族が喜ぶ1週間献立の立て方

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) みなさん毎日の献立を決めるのに苦労されていませんか? Aさん:毎日、お昼過ぎ頃から「夕飯何にしよう…」と悩んでしまいます。レパートリーも少なく家族に「またコレ…」と言われてしまうんです。 Bさん:兼業主 […]

  • 2018年10月30日
  • 2018年12月16日

親子クッキング教室「カップ寿司」

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) 2018年9月23日、初めての【親子クッキング教室】を開催しました。メニューはクックパッドの検索ランキング一位を頂いているカップ寿司!初めてだし、どこからどこまでを子供達にしてもらうのがいいのか…すごく […]

  • 2018年10月17日
  • 2019年1月16日

【動画あり】魚臭くない・生臭くない鮭のみそ粕汁*レシピ*

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) 段々と肌寒くなってきましたね… からだがぽかぽか温まるものが食べたくなります。そんな時に粕汁はいかかでしょうか? いつもは豚肉で作るのですが、一般的にはお魚の粕汁が多いと思います。ブリや鮭が使われますが […]

  • 2018年9月30日
  • 2021年5月2日

管理栄養士オススメ!【グラタン】に合う献立例

こんにちは☆ 管理栄養士のみいこです(´∀`) mieko’s kitchen -ミイコズキッチン- とは? 管理栄養士が提案する献立例シリーズ! 「このメニューの時、何を組み合わせればいいの?!」って事はありませんか? 悩みやすいメニューの献立例を […]

  • 2018年9月4日
  • 2018年11月3日

野菜宅配のオイシックスは珍しい食材がたくさん!野菜の栄養と選び方、おいしいレシピ♪

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです (´∀`) 最近娘が水泳を習いはじめました! 月木18時半までなので夕飯を簡単に作れるものがいいなと思って、オイシックスさんの【kit Oisix(きっと、おいしっくす)】 に入会してみました。 月木はキットオイ […]