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長ネギ

  • 2017年11月23日
  • 2018年11月3日

冷え性改善!からだを芯から温めてくれる食材の選び方とレシピ

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(*´∀`*) 寒くなってきましたね…。 ギックリ腰になりやすいので、カイロが手離せません。 カイロもいいですがからだの中から温まりたいですよね! 今回はからだを芯から温めてくれる食材とレシピを、ご紹介していきたい […]

  • 2017年4月17日
  • 2017年9月28日

長ネギの味噌汁

材料(4人分) 長ネギ 2本 うすあげ 小1枚 塩蔵わかめ 適量(乾燥わかめでもOK) 味噌 大さじ3 醤油 大さじ1/2 みりん 大さじ1/2 水 800cc だしパック 2パック 作り方 ①鍋に水とだしパックを入れて火にかけ、出汁をとる。 ②塩蔵 […]

  • 2017年3月12日
  • 2017年4月8日

サツマイモと長ネギの味噌汁

材料(4人分) さつまいも 大2本 長ネギ 1本 うすあげ 1枚 味噌 大さじ3 みりん 大さじ1 醤油 小さじ1 水 800cc だしパック 2パック   作り方 ①鍋に水とだしパックを入れて、出汁をとる。 ②さつまいもをしっかり洗って輪 […]