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夏野菜

【管理栄養士おうちごはんレシピ】夏野菜たっぷりカレー

夏野菜たっぷりカレー ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼•• ⏰ 調理時間 30分 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼•• ◎材料（4〜5人分）牛薄切り肉 250g かぼちゃ 1/4個なす 1本ブロッコリー 1/2房トマト […]

夏野菜の豚汁 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼•• ⏰ 調理時間 20分 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼•• ◎材料（4人分）・豚バラ肉 150g ・なす 1本・トマト 1個・玉ねぎ 1/2個・人参 3cm程度・さ […]

管理栄養士みいここんにちは☆ 管理栄養士のみいこです。今回はオクラの栄養効果のお話。オクラの栄養効果を知っておいしく食べましょう！オクラの旬はいつ？オクラの旬は７月〜９月で、夏の暑い時期が旬になります。オクラは旬の時期以外も市場に出回って […]

管理栄養士みいここんにちは！管理栄養士のみいこです☆ 今回はパプリカの栄養効果と保存方法のお話。栄養効果を知っておいしく食べましょう！ピーマン・パプリカの旬はいつ？ピーマンやパプリカの旬はいつかご存知ですか？ピーマン、パプリカは夏野菜で、 […]

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