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  • 2017年11月23日
  • 2018年11月3日

冷え性改善!からだを芯から温めてくれる食材の選び方とレシピ

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(*´∀`*) 寒くなってきましたね…。 ギックリ腰になりやすいので、カイロが手離せません。 カイロもいいですがからだの中から温まりたいですよね! 今回はからだを芯から温めてくれる食材とレシピを、ご紹介していきたい […]

  • 2016年12月14日
  • 2018年1月6日

苦手な方でも食べやすい☆ほっこり温まる粕汁

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`*) 今日は我が家の粕汁の作り方をお話したいと思います。いつも二日分作ってるので、8人分の計算で材料を書いています。 粕汁は祖母がよく作っていたんですが、小さい頃は香りも苦手でした。味も全く美味しいとも思わ […]