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レシピ

  • 2020年11月8日
  • 2020年11月8日

【管理栄養士のおうちごはんレシピ】さつまいもの豚汁

さつまいもの豚汁 秋の食材さつまいもを使った甘い豚汁をご紹介しますね☆ 我が家は豚汁は多めに作って2日間食べるんですが、2日目はさつまいもの甘味が溶け出して甘くなってて美味しいですよ(´∀`) ◎材料(2人分) さつまいも (小) 2本 豚バラ小間切 […]

  • 2020年8月18日

管理栄養士が教える☆トマトの栄養効果&保存方法

管理栄養士 みいこ こんにちは☆ 管理栄養士のみいこです。 今回はトマトの栄養効果のお話。 トマトの栄養効果を知っておいしく食べましょう☆ トマトの旬は夏じゃない?! 管理栄養士 みいこ トマトの旬はいつかご存知ですか? 主婦A (既婚/子あり) は […]

  • 2020年8月15日
  • 2020年8月17日

管理栄養士が教える☆オクラの栄養効果&保存方法

管理栄養士 みいこ こんにちは☆ 管理栄養士のみいこです。 今回はオクラの栄養効果のお話。 オクラの栄養効果を知っておいしく食べましょう! オクラの旬はいつ? オクラの旬は7月〜9月で、夏の暑い時期が旬になります。オクラは旬の時期以外も市場に出回って […]

  • 2020年8月14日
  • 2020年8月14日

管理栄養士が教える☆なすの栄養効果&保存方法

管理栄養士 みいこ こんにちは☆ 管理栄養士のみいこです。 今回はなすの栄養効果のお話。 栄養効果を知っておいしく食べましょう! なすの旬はいつ? なすは6月から9月が旬と言われていますが、「秋茄子は嫁に食わすな」と言われる程、秋の時期が一番美味しい […]