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ピリ辛

  • 2017年10月22日
  • 2018年1月5日

実は栄養満点?!もやしの簡単レシピ☆ピリ辛ごまだれラー油

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(*´∀`*) よく「もやしっ子」と弱々しそうな子に言っていましたが、実は栄養満点なもやし君☆ ビタミンCや食物繊維たっぷりなんですよ(*´∀`*) 今回は副菜やお弁当のおかずにピッタリの「もやしのピリ辛ごまだれラ […]

  • 2017年9月20日
  • 2017年9月20日

レタスのピリ辛豆乳スープ

材料(4人分) レタス 1玉 無調整豆乳 1000cc シャンタン 大さじ1弱 食べるラー油 適量 作り方 ①鍋に豆乳とシャンタンを入れて、煮立ったら手でちぎったレタスを加えて火からおろす。 ②器に盛り付け、最後に食べるラー油をかけて完成。 コツ・ポ […]

  • 2017年3月12日
  • 2017年4月8日

豚のピリ辛生姜焼きサラダ

材料(4人分) 豚肩ロース薄切り 300~400g 大根 10cm程度 カイワレ大根 1パック 油 大さじ1 砂糖 大さじ1 みりん 大さじ1 醤油 大さじ2 チューブしょうが 小さじ1 マヨネーズ 適量 食べるラー油 適量   作り方 ① […]

  • 2017年3月12日
  • 2018年12月16日

【動画あり】食べるラー油でアクセント!ひき肉と豆腐で簡単「ピリ辛肉味噌豆腐丼」*レシピ*

お金もないし〜時間もないし〜っていう時に生まれた料理です(笑) こんなに簡単で怒られないかと思うほど簡単な料理な割に、絶妙なバランスでめっちゃ美味しいこの丼(笑) 甘辛い肉味噌、さっぱりした豆腐、ピリッと食べるラー油でアクセントのハーモニーがたまりま […]