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サラダ

  • 2018年6月28日
  • 2018年7月2日

トロトロ牛すじカレー*レシピ*

こんにちは(´∀`) 管理栄養士のみぃこです☆ やっと木曜日…あと1日でお休み♡ 土日お休みだと、子育て中のママは助かりますよね(´∀`) あともう少しがんばろう! 今日のおいしい献立 ☆トロトロ牛すじカレー ※材料(2人分)味は調整してね♪ 牛すじ […]

  • 2018年6月27日
  • 2018年7月2日

たらこスパゲティ定食*レシピ*

2018/06/27 こんにちは(´∀`) 管理栄養士のみぃこです☆ 毎週水曜日は英語教室とピアノ教室。 実は英語教室をやめさせようと考えています。 娘が生後10ヶ月から習わせてるんですが、なんとなく話せるけど…もっと英語に興味を持って自分で習いたい […]

  • 2018年1月6日
  • 2018年12月16日

【動画あり】トマトと栄養満点アボカドのサラダ*レシピ*

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(*´∀`*) 簡単でオシャレな一品をご紹介します! 彩りも綺麗し、オススメですよ☆ アボカドは「食べる美容液」と言われているくらい、ビタミン、ミネラルを豊富に含んでいます。 脂肪分が多いですが、ほとんどが不飽和脂 […]

  • 2017年10月18日
  • 2017年12月30日

ひじきと枝豆のマヨネーズ和えサラダ

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(*´∀`*) 今回は「ひじきと枝豆のマヨネーズ和えサラダ」です。 うちの娘はひじき大好きなんですが、お友達のお子さんはなかなか食べてくれないと頭を抱えていました。 鉄分が豊富に含まれているので、食べさせたいお母さ […]

  • 2017年10月16日
  • 2018年1月5日

さっぱり中華春雨サラダ

  材料(4人分)  春雨  40~50g きゅうり 1本 卵 2個 ハム 4枚 白ごま 適量 シャンタン 小さじ1 砂糖 大さじ2 酢 大さじ4 ごま油 大さじ1/2   作り方 ①春雨をゆでて戻しておく。 ②シャンタンを少量の […]

  • 2017年3月12日
  • 2017年4月21日

さつまいもとハムのサラダ

材料(4人分) さつまいも 大2本  ハム 1パック  マヨネーズ 大さじ2  塩 少々 作り方 ①さつまいもを綺麗に洗い皮を剥き、適当な大きさに切って蒸す。 ②蒸したさつまいもに塩とマヨネーズ、適量に切ったハムを加えて混ぜて完成。 コツ・ポイント […]

  • 2017年3月12日
  • 2017年4月21日

キティちゃんマカロニサラダ

材料(4人分)  キティちゃんマカロニ  1/2  きゅうり 1本  ハム 1パック  マヨネーズ 大さじ3  コショウ 少々 作り方 ①たっぷりのお湯でマカロニを表記の時間通り茹でる。 ②マカロニを茹でている間に、キュウリとハムを適当な大きさに切っ […]

  • 2016年12月16日
  • 2017年12月31日

コールスローサラダ

材料(4人分)  キャベツ  1/4  人参  小1本  コーン缶  1缶  マヨネーズ  大さじ2  クレイジーソルト  適量   作り方 ①キャベツを大きめのみじん切りに、人参は千切りにして固めに茹でる。 ②ボウルに茹でたキャベツと人参 […]