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サラダ

トロトロ牛すじカレー＊レシピ＊

こんにちは(´∀｀) 管理栄養士のみぃこです☆ やっと木曜日…あと1日でお休み♡ 土日お休みだと、子育て中のママは助かりますよね(´∀｀) あともう少しがんばろう！今日のおいしい献立 ☆トロトロ牛すじカレー ※材料（2人分）味は調整してね♪ 牛すじ […]

2018/06/27 こんにちは(´∀｀) 管理栄養士のみぃこです☆ 毎週水曜日は英語教室とピアノ教室。実は英語教室をやめさせようと考えています。娘が生後10ヶ月から習わせてるんですが、なんとなく話せるけど…もっと英語に興味を持って自分で習いたい […]

2018/06/07 こんにちは( ´∀｀) 管理栄養士のみぃこです☆ 今日はほんまに簡単おいしいポテトミートグラタンの作り方を教えちゃいますよ☆手抜きも時には最高に美味しいんです（笑）なんと！ポテトチップスで作っちゃいます（笑）ジャガイモを蒸 […]

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(*´∀｀*) 簡単でオシャレな一品をご紹介します！彩りも綺麗し、オススメですよ☆ アボカドは「食べる美容液」と言われているくらい、ビタミン、ミネラルを豊富に含んでいます。脂肪分が多いですが、ほとんどが不飽和脂 […]

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(*´∀｀*) 今回は「ひじきと枝豆のマヨネーズ和えサラダ」です。うちの娘はひじき大好きなんですが、お友達のお子さんはなかなか食べてくれないと頭を抱えていました。鉄分が豊富に含まれているので、食べさせたいお母さ […]

材料（４人分）春雨 40～50ｇきゅうり１本卵２個ハム４枚白ごま適量シャンタン小さじ１砂糖大さじ２酢大さじ４ごま油大さじ１／２作り方 ①春雨をゆでて戻しておく。 ②シャンタンを少量の […]

とろとろ揚げ出し豆腐さっぱり中華春雨サラダブロッコリーのかきたま汁〜冷やしトマト〜材料（４人分）トマト小４個作り方ヘタをとり、くし型に切るだけ☆

材料（４人分）さつまいも大２本ハム１パックマヨネーズ大さじ２塩少々作り方 ①さつまいもを綺麗に洗い皮を剥き、適当な大きさに切って蒸す。 ②蒸したさつまいもに塩とマヨネーズ、適量に切ったハムを加えて混ぜて完成。コツ・ポイント […]

材料（４人分）キティちゃんマカロニ１/２きゅうり１本ハム１パックマヨネーズ大さじ３コショウ少々作り方 ①たっぷりのお湯でマカロニを表記の時間通り茹でる。 ②マカロニを茹でている間に、キュウリとハムを適当な大きさに切っ […]

材料（４人分）キャベツ 1/4 人参小１本コーン缶１缶マヨネーズ大さじ２クレイジーソルト適量作り方 ①キャベツを大きめのみじん切りに、人参は千切りにして固めに茹でる。 ②ボウルに茹でたキャベツと人参 […]