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そば

  • 2018年5月24日
  • 2018年5月29日

ざる蕎麦定食*レシピ*

  2018/05/24 こんにちは( ´∀`) 管理栄養士のみぃこです☆ 今週も終盤!木曜日♪ 疲れてくるやろうし、簡単であっさりしたご飯にしておきました。 今日のおいしい献立 ☆ざるそば ※材料(2人分) そば  2玉 きざみのり  適量 ネギ […]

  • 2017年11月23日
  • 2018年11月3日

冷え性改善!からだを芯から温めてくれる食材の選び方とレシピ

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(*´∀`*) 寒くなってきましたね…。 ギックリ腰になりやすいので、カイロが手離せません。 カイロもいいですがからだの中から温まりたいですよね! 今回はからだを芯から温めてくれる食材とレシピを、ご紹介していきたい […]