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レシピ

  • 2019年3月4日
  • 2019年3月3日

コロコロ可愛い♡ポップコーンチキン*レシピ*

  こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) ささみが余っていたので、可愛い料理に変身させました♡ 安いささみ肉も、可愛くアレンジしてボリュームも満足度もアップ♡   材料(2人分)  ささみ  4本  醤油  大さじ1/2 […]

  • 2019年3月3日
  • 2019年3月3日

ふわふわシフォンオムレット*レシピ*

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) いつも焼いてるシフォンケーキ生地でオムレット焼いてみたよ♡ フライパンでいつも簡単に作ってましたが、シフォンケーキの生地でふわふわにしてみたかった☆   材料(2人分)  卵黄  2個分  グ […]

  • 2019年3月3日
  • 2019年3月3日

旬の味を楽しむ☆カキ雑炊*レシピ*

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) 私の母がよく作ってくれたレシピです(´∀`) 牡蠣とジャコの出汁で美味しいですよ!   材料(2人分)  ご飯  250g  大根  約5cm  人参  約3cm  薄揚げ  小1/4枚  牡 […]

  • 2019年3月2日
  • 2019年3月3日

モチモチ豚肉巻*レシピ*

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) 色んな物を豚肉で巻いてきたので、餅も巻いてみようと思いました☆ モチモチ食感で好きな女子は多いはず♡ 大葉の香りがアクセント(∩˃o˂∩)♡   材料(2人分)  餅  5個  大葉  10枚 […]

  • 2019年2月28日
  • 2019年3月3日

糸こんにゃくでヘルシー♡チャプチェ*レシピ*

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) 糸こんにゃくヘルシーに♡ お友達が糸こんにゃくで作ってたので(´∀`) 簡単で美味しいです!   材料(2人分)  糸こんにゃく  2袋  牛肉  200g  人参  小1/2本  しいたけ […]

  • 2019年2月26日
  • 2019年3月3日

ごはんがすすむ♡豚生姜焼き*レシピ*

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) ごはんがすすむ、日本人が大好きな味です☆ 家庭料理の基本料理なので、母から教わりました☆   材料(2人分)  豚バラ肉  200g  玉ねぎ  小1個  油  大さじ1/2  みりん  大さ […]

  • 2019年2月25日
  • 2019年3月3日

特製味噌ダレ♡手作りチャーシュー*レシピ*

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) 分厚い豚肉も美味しく食べれて、BBQにも持っていけるお肉を作りたくて作りました☆ トンテキ用豚肉で作るので、簡単に出来ますよ☆   材料(2人分)  豚肉(トンテキ用肩ロース)  2枚  味噌 […]

  • 2019年2月24日
  • 2019年3月3日

五右衛門風♡地中海トマトクリームパスタ*レシピ*

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) 五右衛門パスタが大好きな私が、再現パスタに挑戦しました!   材料(2人分)  シーフードミックス  1袋  パスタ  2束  カットトマト缶  1缶  牛乳  500cc  チキンコンソメ […]

  • 2019年2月23日
  • 2019年3月3日

おでんの残りで節約!おでんカレー*レシピ*

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) おでんカレーってあるんだよって聞いて、自分なりのおでんカレーを作りました(*´∀`)おでんの残りを全く違った形にリメイクして、飽きなく子供も大喜びのカレーに変身!   材料(2人分)  米   […]

  • 2019年2月21日
  • 2019年2月20日

魚臭いのが苦手な方にオススメ♡韓国風海鮮丼*レシピ*

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) 魚臭いのが苦手な旦那さんに、ごま油の風味で食べやすくしてみました! すごく簡単なのに、箸が止まらない美味しさです☆   材料(2人分)  ごはん  お好みで  お刺身用の魚  お好みで  アド […]

  • 2019年2月20日
  • 2019年2月19日

がんもどきの煮物*レシピ*

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) 小さい頃母がよく作ってくれたレシピです(*´∀`) 母はがんもどきも手作りでしたが(笑)   材料(2人分)  がんもどき  小8個  大根  小1/2本  人参  中1/2本  こんにゃく […]

  • 2019年2月19日

中華の専門調理師から伝授☆特製唐揚げ*レシピ*

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`)   中華の専門調理師に教えて貰ったレシピです(´∀`) 唐揚げ得意な旦那を返り討ちにしたレシピです(*´罒`*)ニヒヒ♥ オススメです!   材料(2人分)  鶏もも  2きれ  お […]

  • 2019年2月15日

ふわふわ豆腐シューマイ*レシピ*

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`)   クックパッドTVで和牛さんが作ってたものをアレンジしました(´∀`) 木綿豆腐が入ってるので、ふわふわです♡ タレはみりんと醤油を同量で混ぜて、おろしにんにく&おろし生姜をお好みで♡ &n […]

  • 2018年10月17日
  • 2019年1月16日

【動画あり】魚臭くない・生臭くない鮭のみそ粕汁*レシピ*

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) 段々と肌寒くなってきましたね… からだがぽかぽか温まるものが食べたくなります。そんな時に粕汁はいかかでしょうか? いつもは豚肉で作るのですが、一般的にはお魚の粕汁が多いと思います。ブリや鮭が使われますが […]