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献立

  • 2017年9月28日
  • 2017年9月28日

肉じゃが定食

肉じゃが とろろ冷奴温泉卵のせ もずく酢 長ネギの味噌汁

  • 2017年9月24日
  • 2017年9月24日

管理栄養士ママの一週間の献立例 -9月11日〜9月15日-

こんにちは! 管理栄養士のみぃこです(*´∀`*) 今週の献立例のアップ遅れちゃいました(T ^ T) 胃腸風邪で体調を崩してしまったんです。 まだ本調子じゃない感じですが、仕事には復帰しています。 子供の運動会が近いのにうつしてしまったらどうしよう […]

  • 2017年9月13日
  • 2017年9月14日

管理栄養士ママの一週間の献立例 -9月4日〜9月8日-

こんにちは(´∀`*) 管理栄養士のみぃこです! 2017/09/04~2017/09/08の1週間の献立です。 みなさん今週もおつかれさまでした。 笑顔で過ごせましたか? 私は今週月曜日と水曜日お休みさせて頂きました(´・ω・) 月曜日はアリオにあ […]

  • 2017年9月5日
  • 2017年9月28日

ひじき煮オムレツ定食

余り物リメイクメニュー☆ ひじきで鉄分補給! ひじき煮オムレツ カリカリ揚げの紅白なます 豆腐とわかめの味噌汁 カリカリなますは、作り置きから! 作りおきがあると便利です☆

  • 2017年8月4日
  • 2017年9月15日

揚げ出し豆腐定食~ちびごはんも紹介~

とろとろ揚げ出し豆腐 さっぱり中華春雨サラダ ブロッコリーのかきたま汁 〜冷やしトマト〜 材料(4人分) トマト小4個 作り方 ヘタをとり、くし型に切るだけ☆

  • 2017年5月6日
  • 2017年9月15日

ある日の旨煮定食

~鮭水煮の旨煮~ ~粕汁~ ~小松菜の炒め煮~  

  • 2017年5月6日
  • 2017年9月15日

ある日の温玉塩こんぶ朝ごはん

~温玉塩こんぶご飯~ 材料(4人分) 米 2合 温泉卵 4個 温泉卵のだし 4袋 塩昆布 適量 白ごま 適量 作り方 ご飯を茶碗に盛り付け、温泉卵、温泉卵のだしをかけて、塩昆布と胡麻をふりかけて完成。   ~大根の味噌汁~ 大根 10cm程 […]