- 2021年3月1日
- 2021年3月1日
【レシピ】野菜たっぷり☆豆乳ちゃんぽん麺
なんかラーメン定食みたいな見た目(笑) でもしっかり野菜！ しっかりたんぱく質プラス！ 一汁三菜作らなって思うと 結構しんどいけど 少ない品数でもバランスは取れるもんです(o´艸`) 管理栄養士みいこ たくさんのブログの中で、ミィコズキ […]
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麺類・粉もの
麺類・パスタ・粉物などのレシピです。
- 2021年2月17日
- 2021年3月1日
【レシピ】長芋たっぷり☆ふわとろお好み焼き〜カサマシのっけ餅〜
ぜひ大阪のお好み焼き 作ってみてくださいね☆ 管理栄養士みいこ たくさんのブログの中で、ミィコズキッチンをご覧いただきありがとうございます☆ ミィコズキッチン管理栄養士のみいこです。mieko’s kitchen -ミイコズキッチン- […]
- 2020年9月26日
【管理栄養士おうちごはんレシピ】蟹と小松菜のトマトクリームパスタ
蟹と小松菜のトマトクリームパスタ 蟹には「妊娠率を上げる」と言われている【オメガ３脂肪酸】が豊富!!! 小松菜で鉄分も強化された絶品妊活パスタですよ(o´艸`) でも、妊活中じゃなくてもおいしいのよ( ´ﾉω`)ｺｯｿﾘ ✼••┈┈••✼••┈┈•• […]
- 2019年2月24日
- 2019年3月3日
五右衛門風♡地中海トマトクリームパスタ＊レシピ＊
こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀｀) 五右衛門パスタが大好きな私が、再現パスタに挑戦しました！ 材料（2人分） シーフードミックス 1袋 パスタ 2束 カットトマト缶 1缶 牛乳 500cc チキンコンソメ […]
- 2018年1月20日
- 2018年12月16日
【動画あり】美味しい手抜きレシピ☆ポテトチップスでポテトミートグラタン
こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(*´∀｀*) 今回は手抜きして簡単に美味しい「ポテトミートグラタン」です！ ポテトを蒸すのも面倒な時にオススメです！ 材料（２人分） ポテトチップス 40g程度 ミートソース（ママー） 1袋 […]
- 2018年1月16日
- 2018年1月18日
【桃屋】辛そうで辛くない少し辛いラー油で作る「ゴマ豆乳坦々うどん」
材料（４人分） うどん（稲庭うどんみたいに細め） ４玉 無調整豆乳 １ℓ 水 ２００cc シャンタン 大さじ１程度（少しずつ入れて味を整えてください） すりごま 大さじ１ 豚ミンチ ３００g 砂糖 大さじ２ 味噌 大さじ1 醤油 大さじ1 みりん 大 […]
- 2018年1月4日
- 2017年12月31日
関西風とろろきつねうどん
材料（４人分） うどん ４玉 味付あげ ４枚 卵 ４個 とろろ昆布 適量 天かす 適量 ねぎ 適量 水 1200cc だしパック 4パック みりん お玉２杯 醤油 お玉１杯 作り方 ①鍋に水とだしパックを入れ […]
- 2017年11月18日
- 2017年11月17日
子供大好き☆懐かしのナポリタン
こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(*´∀｀*) 今回は子どもが大好きな「懐かしのナポリタン」。なんでこんなに好きなんやろ？って思うほど、我が子は大好きです（笑）特に私が作るナポリタンが1番美味しくて好きなんだそうですよ☆ 私も小さい頃、母に連れて […]
- 2017年10月9日
- 2017年10月12日
大阪名物☆かすうどん
こんにちは！ 管理栄養士のみぃこです(´∀｀*) 大阪名物かすうどんをご存知ですか？ 実は私、２４歳でデビューしました(笑) 聞いたことはあったんですが…。 天かすと思ってたら全然違ってめっちゃ美味しかった！ 牛の小腸とかを低音でゆっくり揚げたものら […]
- 2017年2月22日
- 2017年4月10日
煮麺（味噌仕立て）
材料（４人分） そうめん ４束 人参 １／２ 玉ねぎ １／２ うすあげ 一枚 ネギ 適量 味噌 大さじ６ みりん 大さじ１ 醤油 大さじ１ だしパック ４パック 水 1000cc 作り方 ①鍋に水とだしパックを入れて、出汁をとる。 ②出汁にみりん、醤 […]
- 2016年12月8日
- 2017年2月4日
すき焼き丼
材料（４人分） 牛肉200ｇ 絹こし豆腐１丁 白菜1/4 椎茸４個 ネギ１束 糸こんにゃく１袋 卵黄１個 水100cc だしパック１袋 砂糖大さじ４ 醤油大さじ４ みりん大さじ４ 作り方 ①鍋に水とだしパックを入れて出汁をとり、砂糖、醤 […]