コラム

食に関わる豆知識や、旬やイベント食、ほか食事に関する記事です。

【管理栄養士監修】男性妊活☆精子力を高める栄養素と食材

妊活は女性だけじゃない！夫婦で妊活のススメこんにちは！ミィコズキッチン管理栄養士のみいこです☆ （1.5万人にフォローいただいているInstagramはコチラ！）妊活といえば、女性が食事や運動に気をつけたり、病院で治療を受けたりするイメージで […]

こんにちは！ミィコズキッチン管理栄養士のみいこです☆ （1.5万人にフォローいただいているInstagramはこちら！）このページを開いてくださったアナタは、きっとお母さんになる準備をされているんでしょうね。これから私が管理栄養士の立場から、 […]

管理栄養士みいここんにちは☆ 管理栄養士のみいこです。今回はズッキーニの栄養効果のお話。ズッキーニの栄養効果を知っておいしくたべましょう！ズッキーニの旬はいつ？ズッキーニの旬は初夏〜夏なので、夏野菜に分類されます。付け合わせや副菜にズッキ […]

あなたの保険は大丈夫？みなさん、こんにちは！ミィコズキッチン管理栄養士のみいこです☆ みなさんは保険に加入されていますか？また、その保険に加入された時に決め手となった点はなんでしょう？昔だとお付き合いで知人に誘われて加入して「どんな保険に加入した […]

管理栄養士みいここんにちは☆ 管理栄養士のみいこです！実は私、42歳ではじめて骨折しました（泣）骨密度が昔から高かった私。「一生、骨なんて折らないんだろうなぁ」って自信満々だったんです！でも、場所が悪かったらしいです…。 […]

管理栄養士みいここんにちは☆ 管理栄養士のみいこです。今回はトマトの栄養効果のお話。トマトの栄養効果を知っておいしく食べましょう☆ トマトの旬は夏じゃない？！管理栄養士みいこトマトの旬はいつかご存知ですか？主婦A （既婚/子あり）は […]

管理栄養士みいここんにちは☆ 管理栄養士のみいこです。今回はオクラの栄養効果のお話。オクラの栄養効果を知っておいしく食べましょう！オクラの旬はいつ？オクラの旬は７月〜９月で、夏の暑い時期が旬になります。オクラは旬の時期以外も市場に出回って […]

管理栄養士みいここんにちは☆ 管理栄養士のみいこです。今回はなすの栄養効果のお話。栄養効果を知っておいしく食べましょう！なすの旬はいつ？なすは6月から９月が旬と言われていますが、「秋茄子は嫁に食わすな」と言われる程、秋の時期が一番美味しい […]

管理栄養士みいここんにちは！管理栄養士のみいこです☆ 今回はパプリカの栄養効果と保存方法のお話。栄養効果を知っておいしく食べましょう！ピーマン・パプリカの旬はいつ？ピーマンやパプリカの旬はいつかご存知ですか？ピーマン、パプリカは夏野菜で、 […]

コウノトリマークでお馴染みのstaubさん新商品発表会 in クックパッドスタジオ心斎橋に招待していただき、参加してきました!!!回ったらまわらせて頂いた後キッチンスターだけが招待されたのかと思いきや！インスタグラマーさんがたくさん来られてました☆ […]

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです (´∀｀) 最近娘が水泳を習いはじめました！月木18時半までなので夕飯を簡単に作れるものがいいなと思って、オイシックスさんの【kit Oisix(きっと、おいしっくす)】に入会してみました。月木はキットオイ […]

こんにちは(´∀｀) mieko’s kitchen -ミイコズキッチン- の管理栄養士みぃこです☆ mieko’s kitchen -ミイコズキッチン- とは？毎日の夕食の献立は主婦の98%（私の周り）の悩み！？みなさ […]

こんにちわ( ´∀｀) 管理栄養士のみぃこです☆ 先日、たまたまTV（おは朝）で紹介されていた「cookpad studio」。「SNSなどでよく見かける1分間の料理動画が撮影できる！」という内容でした。動画を撮りたいと思っていた私には【運命】としか […]

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(*´∀｀*) 寒くなってきましたね！本当に寒くて、風が当たると痛いくらいです…。そんな環境の中美味しくなる「冬が旬の食材」をご紹介します(´∀｀) キャベツ ◯キャベツの栄養ビタミンCが豊富で […]