#やさしく糖質オフしませんか？
運動始めるよ\♡︎/︎
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ミィコズキッチン管理栄養士のみいこです。mieko’s kitchen -ミイコズキッチン- とは？
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材料（2人分）
| ミディトマト | 2個 |
| 乾燥わかめ | ひとつまみ |
| レモン | 1/2個 |
| ごま油 | 小さじ1 |
作り方
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❶：乾燥わかめをお湯で戻し、かたく絞る。
❷：ミディトマトを4等分に切る。
❸：ボウルにミディトマトとわかめを入れて、レモンを絞り、ごま油かけて混ぜる。
代用食材など
ミディトマトはミニトマトでもOK！
ミニトマトだったら4つくらいかな☆
ミニトマトだったら4つくらいかな☆
使った器
セリア
コツ・ポイント
簡単すぎてポイントすらない…
愛情込めて作ってね☆
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このレシピを使った献立例
準備中です。
