焼肉丼

2016年12月4日2017年2月4日ごはんもの

材料（４人分）

ごはん３合

牛肉250ｇ

こてっちゃん150ｇ

かぼちゃ１／６

ズッキーニ1本

甘長とうがらし6本

もやし1／2袋

絹厚揚げ2個

焼肉のたれ適量

きざみのり適量

油適量

①米を研いで炊く。

②かぼちゃをスライス、ズッキーニを輪切り、絹厚揚げは一口大に切り、もやしを水洗いしておく。

③それぞれをフライパンに油をひいて焼く。

④ごはんに刻みのりをふって焼いた具材をのせて、焼肉のたれをかけて完成。