トマトときゅうりのじゃこサラダ
材料（４人分）
| トマト | 小４個（カゴメの高リコピンのトマト） |
| きゅうり | １本 |
| ちりめんじゃこ | 大さじ２ |
| ポン酢 | 大さじ３ |
| ごま油 | 大さじ１ |
作り方
①トマトは湯むきして、一口大に切っておく。
②きゅうりは乱切りにしておく。
③フライパンにごま油とちりめんじゃこを入れて、火にかけカリカリに仕上げる。
④ボウルに①②③とポン酢を加えて和えて完成。
このレシピの献立例
管理栄養士ママの料理教室・献立・レシピ / 「1週間献立たて隊隊長」
管理栄養士ママの料理教室・献立・レシピ / 「1週間献立たて隊隊長」
| トマト | 小４個（カゴメの高リコピンのトマト） |
| きゅうり | １本 |
| ちりめんじゃこ | 大さじ２ |
| ポン酢 | 大さじ３ |
| ごま油 | 大さじ１ |
①トマトは湯むきして、一口大に切っておく。
②きゅうりは乱切りにしておく。
③フライパンにごま油とちりめんじゃこを入れて、火にかけカリカリに仕上げる。
④ボウルに①②③とポン酢を加えて和えて完成。
https://miekos-kitchen.com/archives/2494#27