安眠物質のセロトニンを生成するトリプトファンとセロトニン合成を助けるビタミンB6を含む食品を組み合わせて摂るといいでしょ ...

二日酔いは辛いですよね... 二日酔いにならない為に摂るといい食品と、なってしまってから摂るといい食品をご紹介します。 ...

体を温めてくれる食品を陽性食品といいます。 見分け方としては、色が濃い食品や寒い地方の人が好む食品です。 陽性食品の特長 ...

材料(４人分) 白菜１／６カット 卵３個 味噌大さじ３ だしパック３パック 水800cc 醤油大さじ1/3 みりん大さじ ...

材料(４人分)  きゅうり  ３本  塩昆布  ２摘み程度  ごま油  大さじ1/2 作り方 ①きゅうりを乱切りにする。 ...

あなたは糖尿病です！と言われたら、一番に何を考えますか？ 「あ〜、食べたらいけない物はなんだろう？」「もう２度とケーキを ...