コラム, 身体のこと冷え性

冷え性

体を温めてくれる食品を陽性食品といいます。 見分け方としては、色が濃い食品や寒い地方の人が好む食品です。 陽性食品の特長 ...

汁物・スープ

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材料(4人分) 白菜1/6カット 卵3個 味噌大さじ3 だしパック3パック 水800cc 醤油大さじ1/3 みりん大さじ ...

スピードメニューきゅうり

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材料(4人分)  きゅうり  3本  塩昆布  2摘み程度  ごま油  大さじ1/2 作り方 ①きゅうりを乱切りにする。 ...

コラム, 身体のこと糖尿

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あなたは糖尿病です!と言われたら、一番に何を考えますか? 「あ〜、食べたらいけない物はなんだろう?」「もう2度とケーキを ...