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冬に美味しい旬の食材の栄養と選び方、保存方法とレシピ

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(*´∀`*) 寒くなってきましたね! 本当に寒くて、風が当たると痛いくらいです…。 ...

おかず, 作り置き小松菜

小松菜の炒め煮

  材料(4人分) 小松菜 1束 うすあげ 小1枚 醤油 大さじ1 みりん 大さじ1 顆粒だし 1袋 油 大さ ...

おかず, 作り置きウインナー, オイスターソース, 小松菜

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  材料(4人分) 小松菜 1束 ポールウインナー 3本 オイスターソース 大さじ2 塩コショウ 適量 油 大 ...