管理栄養士ママが作る料理のレシピです。お肉・お魚・野菜と栄養のバランスの取れた食事の献立と、美味しく簡単にできる料理のレシピを紹介しています。家族の健康のためにがんばる主婦の方に読んでいただけたら嬉しいです。

おすすめの献立例, レシピ, 献立焼き魚, 献立, 魚料理

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こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) 皆さんにご好評頂いてます【献立例シリーズ】。今回は焼き魚です☆ 夕飯に魚 ...

おすすめの献立例, レシピ, 献立献立, 茶そば, 蕎麦

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こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) ご好評頂いてる【献立例シリーズ】、今回は蕎麦です!!! お蕎麦は暑い夏に ...

おすすめの献立例, レシピ冷やし中華

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こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) 最近暑くなってきましたね!湿度も高い日があって蒸し暑い(ノД`) ご飯を ...

レシピ

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こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) みなさんにご好評頂いている献立例。今回は【そうめん】です!!! GWに入 ...

レシピ

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こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) 2000年くらいまで言われていた「1日30品目食べましょう」は元々栄養バ ...

おかず, レシピクックパッド, 揚げ物, 鶏肉

ポップコーンチキン

  こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) ささみが余っていたので、可愛い料理に変身させました♡ 安い ...

デザート・お菓子, レシピクックパッド

オムレット

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) いつも焼いてるシフォンケーキ生地でオムレット焼いてみたよ♡ フライパンで ...

ごはんもの, レシピクックパッド, 和食

牡蠣雑炊

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) 私の母がよく作ってくれたレシピです(´∀`) 牡蠣とジャコの出汁で美味し ...

おかず, レシピクックパッド, 和食, 肉料理

豚肉巻

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) 色んな物を豚肉で巻いてきたので、餅も巻いてみようと思いました☆ モチモチ ...

おかず, レシピクックパッド, 中華, 肉料理

チャプチェ

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) 糸こんにゃくヘルシーに♡ お友達が糸こんにゃくで作ってたので(´∀`) ...

おかず, レシピクックパッド, 肉料理

生姜焼き

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) ごはんがすすむ、日本人が大好きな味です☆ 家庭料理の基本料理なので、母か ...

おかず, レシピクックパッド, 洋食, 肉料理

チャーシュー

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) 分厚い豚肉も美味しく食べれて、BBQにも持っていけるお肉を作りたくて作り ...

レシピ, 麺類・粉ものクックパッド, パスタ, 洋食

五右衛門風の地中海トマトクリームパスタ

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) 五右衛門パスタが大好きな私が、再現パスタに挑戦しました!   ...

ごはんもの, リメイク, レシピおでん, クックパッド, リメイク, 和食

カレー

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) おでんカレーってあるんだよって聞いて、自分なりのおでんカレーを作りました ...

ごはんもの, レシピクックパッド

海鮮丼

こんにちは☆ 管理栄養士のみぃこです(´∀`) 魚臭いのが苦手な旦那さんに、ごま油の風味で食べやすくしてみました! すご ...